Mein vernünftiger Leitfaden für Erkältungs- und Grippemedikamente

Das jährliche Elend

Man kann die Uhr danach stellen. Die Jahreszeiten wechseln, die Kinder gehen zurück in die Schule oder Kita, und plötzlich klingt das Zuhause nach einem Chor aus Husten und Schniefen. Jemand hat Gliederschmerzen, jemand Fieber. Als Mutter und Gesundheitsfachkraft kenne ich das. Die Verzweiflung ist nachvollziehbar.

In der Apotheke steht man dann vor einer ganzen Wand bunter Packungen, die alle „schnelle Linderung“ versprechen. Doch was wirkt tatsächlich? Und wofür wirft man nur Geld zum Fenster hinaus? Sehen wir uns die Evidenzlage an.

Die einzigen Mittel für Symptomlinderung

Vereinfacht gesagt existieren nur zwei Arten rezeptfreier Medikamente, die nachweislich zuverlässig bei den Schmerzen und dem Fieber einer Erkältung oder Grippe helfen. Das war’s.

1. Paracetamol (z.B. in ben-u-ron): Der Klassiker. Es ist ein reines Schmerz- und Fiebermittel. Es bekämpft keine Entzündung, sondern signalisiert dem Gehirn, die Schmerz- und Fieberwahrnehmung zu drosseln.

2. Ibuprofen (z.B. in Ibuprofen-ratiopharm): Dies ist ein nicht-steroidales Antirheumatikum (NSAR). Es lindert Schmerz und Fieber UND wirkt entzündungshemmend, was bei Halsschmerzen oder einer Nasennebenhöhlenentzündung helfen kann.

Für Kinder ist die korrekte Dosierung nach *Körpergewicht* (nicht Alter!) eine der wichtigsten Kenntnisse. Im Zweifel lassen Sie sich in der Apotheke die Menge an der Dosierspritze zeigen. Ein doppelter Check ist immer klug.

Die Regale der Erkältungsmittel

Kommen wir nun zu den Kombinationsprodukten. Den „Tag- und Nachtsäften“, den „Multi-Symptom“- und „Grippostad“-Mischungen. Ich nenne sie die Regale der enttäuschten Hoffnungen. Warum? Die wissenschaftliche Evidenz für einen echten Nutzen der meisten enthaltenen Wirkstoffe – wie Hustenblocker, Schleimlöser oder abschwellende Mittel – ist überraschend dürftig. Besonders bei Kindern.

Für Kinder unter 6 Jahren werden diese Multikomponenten-Mittel grundsätzlich nicht empfohlen. Die Risiken stehen in keinem Verhältnis zum kaum nachgewiesenen Nutzen. Bei Husten kann Honig (für Kinder über 1 Jahr) und bei verstopfter Nase eine einfache Kochsalzlösung oft besser helfen.

Das größte Problem dieser Produkte: Sie enthalten fast immer Paracetamol oder Ibuprofen. So kann es leicht zu einer unbeabsichtigten Überdosierung kommen, wenn man zusätzlich ein reines Schmerzmittel einnimmt. Eine häufige Fehlerquelle.

Wann antivirale Mittel helfen

Hier liegt ein wichtiger Unterschied. Antivirale Mittel sind keine rezeptfreien Symptomlinderer. Es sind verschreibungspflichtige Arzneimittel, die das Grippe- oder COVID-19-Virus direkt bekämpfen, indem sie seine Vermehrung hemmen. Sie sind nicht für jeden geeignet, sondern in der Regel für Personen mit einem erhöhten Risiko für schwerwiegende Verläufe.

Der entscheidende Punkt ist jedoch: Die Einnahme muss bei den ersten Krankheitszeichen erfolgen. Bei der Grippe bedeutet das innerhalb von 48 Stunden, bei COVID-19 innerhalb von 5 Tagen. Ab diesem Zeitpunkt ist es oft zu spät, das Virus hat sich bereits stark vermehrt. Gehören Sie zur Risikogruppe und vermuten eine Grippe oder COVID-19, warten Sie nicht ab. Rufen Sie umgehend Ihre Hausarztpraxis an.

Mein Appell: Lesen Sie das Kleingedruckte

Ich verstehe, dass man erschöpft ist und die Krise einfach überstehen möchte. Nehmen Sie sich dennoch drei Sekunden, wenn Sie zu einem Medikament greifen. Drehen Sie die Packung um. Lesen Sie die Wirkstoffliste. Wissen Sie, was Sie sich oder Ihrem Kind tatsächlich verabreichen. Lassen Sie sich nicht von bunten Versprechungen auf der Vorderseite leiten. Lesen Sie das Kleingedruckte. Es ist der sicherste und verantwortungsvollste Schritt.